我是2021年参加营养师学习的。在参加营养师学习之前就已经听了两年石英老师的公开答疑课，并开始执行喝盐水、吃猪油这一基础的生活模式，因为当时身体并没有具体的病症，比如三高，所以执行的时候并不太严谨。

 到了2021年随着年龄的增加，多年以来的皮肤干痒明显的加重，主要表现在脸部皮肤，虽然也在用有机面霜和护肤精油进行皮肤的保护，但都无济于事。这时才意识到是身体出现了状况，而不是自己判断的身体没啥问题。必须要用严谨、科学的方法调理身体才有出路，于是2021年就报名参加了石英老师举办的营养师学习班。当时也是有一定的顾虑，年龄大了，记性会差，但我有听两年答疑公开课的经历，相信石英老师会有办法，所以就报名跟老师学习、再学习。其实在学习的过程中也是半信半疑，特别是对于那些我们没有接触到的或者和医院治疗方式完全不一样的部分就会很怀疑，但是没有停止学习，而是一直坚持听课。

 石英老师在讲课和答疑的过程中一直反反复复强调要补充一些基础、必需的营养素（D3K2、碘、鳕鱼肝油、鱼油、B族，等等），这些营养素是本该从饮食中获得，但由于饮食中不够或者根本就没有，因而造成现在普遍人群缺乏这些营养素。针对不同病症营养素方面的建议，几乎石英老师在回答每一个提问时，不管具体是什么样的病症，严重与否，也不管年龄、性别，首先建议先补充这些基础、必需的营养，这让大家尤其刚开始听答疑的人会产生疑惑，不太敢相信，每个问题都是强调补充这些营养素，质疑这种回答问题和解决问题的方式是否太简单了？我开始的时候也对此存有疑惑，但石英老师每一次都耐心的向大家解释，为什么普遍人群缺乏这些营养？为什么不用区分症状，都需要首先补充这些营养？慢慢的，听得越多，我自己也渐渐明白，这些基础的营养对于身体所有细胞正常开展工作都是必不可少的，缺乏其中的任一种，都会影响身体健康，例如，这些营养是甲状腺素发挥功能所必须要有的，缺乏它们，即使甲状腺能够制造足够的甲状腺素，甲状腺素也无法被身体利用上，身体也会出现甲减的症状。

 石英老师的课程和答疑中很多内容是关于甲状腺的健康。原本我没有想过我会缺乏甲状腺素。我吃的营养素一共有11种，这些营养素都起到了帮助甲状腺素发挥功能的作用，但是我的皮肤干痒的问题却始终没有得到彻底解决。最终在2023年5月我咨询了石英老师，当时我的促甲状腺素（TSH）为0.03，几乎为零。因为已经补充了一段时间的营养素，石英老师认为我有甲减的问题，建议我尝试下天然甲状腺，在吃了天然甲状腺后，情况就发生了很大的变化。

第一，脸部、后背皮肤干痒过敏大概两个月就消失了，皮肤平滑有光泽多了。之前不知道是甲减引起的，一年四季都要用面霜，皮肤失去自保能力，医院的医生当湿疹过敏来治，无法对症，成了顽疾。现在通过每天两粒天然甲状腺和基础营养素，把这多年的顽疾给治好了。

第二，2022年我的右膝盖突然的红肿疼痛不能走路。因为2020年开始快步行走加大运动量，造成膝盖损伤。2022年到2023年两年时间不敢快步行走，只要运动量加大，膝盖还是会痛。2023年5月服用了天然甲状腺后膝盖慢慢地好了，不仅可以快步走，还可以爬山。

 非常明显，我的皮肤干痒和膝盖问题是由于甲状腺功能低下造成的。石英老师曾经说过，甲状腺功能低下能够引起全身疾病，或者说所有的疾病都可能与甲状腺功能遭到破坏有关，这在我的身上得到了印证，我因此而受益，感谢石英老师。

学员杨献青

2025年10月7号