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    当身体不适或生病时,我们的第一反应是去医院,或问别人,很少静下心来问自己:我做了什么让我的身体遭受如此的损伤?把自己作为疾病的受害者是恢复健康是最大障碍。 吃饭是身体生存的基础,但你给身体吃什么品质的食品,身体就会为你做什么样的工作,是保护还是损伤? 我们习惯了有病吃药,实在不行就手术,但吃药和手术的人都知道,它们只是暂时缓解了症状,例如抗炎药、止痛药等,不吃药身体还会痛,因为它们不能消除疼痛的根源;药物也是非常好的指标调节剂,例如降压药、降糖药、降胆固醇药、优甲乐。手术切除了病灶,却切不除产生病灶的根源,病灶还会在其它部位产生的,例如胆结石,切除了胆囊,结石就会产生在胆管里,切除了一个部位上的肿瘤,肿瘤就跑到其它部位上长。因此,即使缓解了症状、调整了指标、切除了病灶,但你的...

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    说明: 我们身体依赖食品而活着,但活的质量如何还要看给身体什么样的食品。没有人喜欢每天身体不舒服、心情糟糕,或每天吃药、打针,但不了解现代食品,不会识别食品的质量,非常可能就用了不好的食品喂养身体,产生疾病就在所难免了。   身体健康至少需要做到以下2点: 不干预身体各个组织和细胞的正常工作,以及各个系统之间的协调工作。   就前者而言,例如,身体需要促炎来消除老化和不健康的细胞,但促炎物质过多又会伤害正常的细胞和组织,导致这些组织产生炎症(也就是产生了疾病)。而现代食品中就有太多促炎物质了,包括食品添加剂、劣质油、仿雌激素、糖,它们一方面在体内产生大量的自由基、刺激免疫细胞释放炎性物质,同时还促进脂肪细胞增生,其结果就使得机体产生了...

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    桥本甲状腺炎不是甲状腺本身的疾病,而是自身免疫病。临床上对此病病因不清楚,没有治疗的方式,因而往往被忽视。但事实上,免疫系统能够攻击甲状腺,它也能够攻击其它组织,产生其它种类的自身免疫病。   一项对桥本的大量人群调查结果显示,在所调查的495位的患者中有14.3%的人同时患有其它种类的自身免疫病,其中多数是风湿性关节炎,此外还有恶性贫血、系统性红斑狼疮、爱迪生氏疾病(Addison’s disease)、乳糜泻(celiac disease)和白癜风3。   因此,对于桥本甲状腺炎是不应该被忽视的,它可能已经让您患上了其它疾病(例如上述疾病),或者让您处在患多种疾病的风险之中。   尽管临床上对桥本的发病机理还不清楚...

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